Beskrivelse
<p>Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges</p><p>
• utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen<br>
• planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening<br>
• fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen<br>
• belastning og tilpasning i forbindelse med trening<br>• fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling</p><p>En treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene. </p><p><i>Idrettens treningslære</i> er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.</p><div data-configid="1324688/31818735" style="width:525px; height:371px;" class="issuuembed"></div><script type="text/javascript" src="//e.issuu.com/embed.js" async="true"></script>
