Beskrivelse
<p>Ved hjelp av praktiske øvelser, illustrasjoner og nedlastbare lydfiler inviteres du med på en reis mot et roligere og mer tilstedeværende familieliv. <em>Senk stresset i familielivet</em> inneholder også en verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring, utvikling av selvfølelse, og mye mer.</p>
<p>Gjennom boka følger du trebarnsfamilien Anker. Familien fungerer som en rød tråd gjennom eksemplene i boka, og illustrerer hvordan man kan bringe mindfulness inn i foreldrerollen og overkomme hindringer på veien mot å senke stresset i familielivet.</p>
<p>Boka er skrevet som selvhjelpsbok for foreldre med barn i alderen 0-15 år.</p>
<p>Bokens tilhørende nettsted er lagt ned.</p>
