Vegen til toppidrett

Boka er særlig styrket med lærestoff om forebygging av idrettsskader. Den er også blitt faglig oppdatert, forbedret og utvidet på flere emner. Veien til toppidrett er skrevet av fagfolk fra Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole i samarbeid med lærere som underviser på programområdet idrettsfag i videregående skole.

Unge idrettsutøvere som ønsker å satse målrettet på idretten sin, skal få muligheten til det samtidig som de tar videregående opplæring. Programfaget toppidrett skal bidra til at vi får bevisste utøvere som også kan oppnå gode resultater regionalt, nasjonalt og internasjonalt.

Dette faget inneholder hovedområdene:

• treningsplanlegging
• basistrening
• ferdighetsutvikling

Læreboka tar for seg:

• verdier og holdninger innenfor toppidretten
• livsstilen som kreves av en toppidrettsutøver
• verdien av å sette seg langsiktige mål
• motivasjon og mentale ferdigheter
• treningsplanlegging og utviklingstrapp
• nyttig informasjon om kosthold og antidoping
• råd om hvordan man skal holde seg frisk og skadefri
• relevant kunnskap om hvordan mediene arbeider

Boka foreligger også som Smartbok - levende lærebok, personlig læring