Beskrivelse
<p>OMSTART30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Dette er mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. </p><p>Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker. </p><p>Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, men likevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du re-introdusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det kroppen tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med. </p><p>Boken inneholder:</p>
<ul>
<li>Basisoppskrifter for hva du bør forberede før du starter</li>
<li>50 oppskrifter på maten i eliminasjonsfasen</li>
<li>Ukeplan for middag og lunsj</li>
<li>Plan for re-introduksjonsfasen</li>
</ul>
<p> </p><p>Følg henne på Facebook, Instagram og YouTube.</p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qHMZvgR2hHM" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe>
