Få bukt med overspising

Name: Få bukt med overspising
Price: 559 NOK
Availability: InStock
ISBN: 9788205467934

avChristopher G. Fairburn

Binge eating, eller overspising, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og av mangel på kontroll når man spiser.

Velg variant av læremiddelet

Heftet

E-bok

Du vil kanskje også like

Ingen bøker funnet

559,-

Kjøp hos Ark.no

Beskrivelse

I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan

vinne over trangen til å overspise
få kontroll over hva og når du kan spise
etablere stabile og sunne spisevaner
bli mer fornøyd med egen kropp og redusere risikoen for tilbakefall

Produktinformasjon

InnbindingHeftet

Utgave1

MålformBokmål

Utgivelsesår2014

Antall sider206

ISBN9788205467934

OversetterAne Sjøbu