Aksel Inge Sinding (f. 1986) er psykolog med spesialisering i emosjonsfokusert terapi og emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre. Han jobber ved Institutt for psykologisk rådgivning, med individualterapi, foreldreveiledning og veiledning av psykologer. Ved siden av klinisk arbeid har han i en årrekke drevet folkeopplysning om følelsenes betydning for vår psykiske helse, blant annet gjennom boka Klok på følelser, følelseskompasset.no, artikler, podkaster, kurs og foredrag.
Hva sier du til en som er frustrert og fortvilet over tilværelsen, når du så gjerne vil at vedkommende skal ha det bra?
Føler du at du tidvis er din egen verste fiende? Da er du ikke alene.
Følelser kan fungere som et kompass for å finne veien i en komplisert verden.
Bli mindre selvkritisk og få det bedre med deg selv!
Heldigvis er ikke evnen til å vise empati noe vi enten er født med eller ikke. Det er noe vi kan øve på.
Heldigvis er ikke evnen til å vise empati noe vi enten er født med eller ikke. Det er noe vi kan øve på.