Bent Ronny Rønnestad er professor i idrettsfysiologi ved Høgskolen i Innlandet, Seksjon for treningsfysiologi, Lillehammer. Han underviser i og forsker hovedsakelig på optimalisering av styrke- og utholdenhetstrening, effektene av å kombinere disse to treningsmetodene, og periodisering av trening. Rønnestad har en bistilling i Olympiatoppen Innlandet, der han jobber med trenere og utøvere primært innenfor utholdenhetsidretter og lagspillidretter.
Dette er en svært grundig fagbok, skrevet for personer som allerede har grunnleggende kunnskap om trening.
Boka Trening beskriver den målrettede og krevende trenings- og utviklingsprosessen for barn og ungdom som har en drøm om å bli toppidrettsutøver.