Halvor Lauvstad

Halvor Lauvstad er utdannet helse- og treningsfysiolog fra Norges Idrettshøgskole. Han har jobbet med trening, idrett og helse i hele sin yrkeskarriere, blant annet som produktsjef i SATS Norge og EVO, generalsekretær i Norges Skøyteforbund og nå som produktsjef i Grete Roede. Halvor har skrevet en rekke bøker om trening og vektreduksjon, blant andre Best i Birken, Fra tjukkas til kjekkas, Best i løping og Trening som forbrenner fett. Halvor har et brennende engasjement for bevegelse og trener barn, unge og voksne i ulike idretter og i rollen som personlig trener.

Utgivelser

Kickstart
- Unni Coldevin,
- Karoline Steenbuch
Med 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg. I starten kan du regne med en vektnedgang på 1–2 kilo i uken. Boken gir deg alt du trenger for å lykkes: en innføring i Kickstartkonseptet, forslag til ulike måltidsplaner, komplette oppskrifter med næringsberegning for alle måltider og ulike treningsprogram. Opplegget er langsiktig og tilpasset hverdag og familieliv. Kickstart er boken for deg som vil ned i vekt og holde deg der.

Halvor Kristiansen Halvor Nordby