Han er dosent ved NTNU og jobber også som spesialist i idrettsfysioterapi ved Rosenborgklinikken Fysioterapi. Østerås har tidligere vært aktiv innen langrenn og har jobbet som trener. Han er spesielt interessert i fysisk aktivitet i tilknytning til skader og sykdommer.
Boken handler om hvordan mennesket tilpasser seg fysisk belastning, og hvordan trening tilpasses for å imøtekomme den enkeltes behov.
Fysioterapeutisk behandling og opptrening av eldre mennesker er et viktig område som vil få økende samfunnsmessig betydning.