I denne boken møter du flere barn. Det de har til felles er at de er mer engstelige og usikre enn andre.
Vi kan engste oss for ulike ting. Å være borte hjemmefra, se en edderkopp eller måtte snakke foran andre, er situasjoner som kan være veldig vanskelige for mange. Kanskje har du selv opplevd angst? Det har de fleste mennesker. I bokens siste del, som er skrevet til den voksne, kan du lese om hva angst er og hva de voksne kan gjøre for å hjelpe barn som engster seg mye. Historiene i boken kan leses sammen med barnet og gir mulighet til å snakke om det som er vanskelig.
PsykologiStyrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus
Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".
PsykologiHvordan møte barseltårer, nedstemthet og fødselsdepresjon?
Boken Psykisk helse i svangerskap og barseltid er skrevet for deg som møter gravide og nybakte mødre i helsetjenestene. Her kan du lese et utdrag fra boken om hvordan du som helsepersonell kan møte barseltårer, nedstemthet og depresjon.
PsykologiHar du symptomer på depresjon?
Depresjon er en psykisk lidelse som rammer stadig flere. Depresjon kan ta mange former, og alle har sine unike tegn eller symptomer på depresjon. I boken «Min vei ut av depresjonen» beskriver psykologspesialistene Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen den viktigste kunnskapen og stegene du kan ta for å behandle din depresjon på egen hånd.
PsykologiDeliberate practice: Øv på ferdigheter i psykoterapi
Deliberate practice er en forskningsbasert metode for ferdighetsutvikling. Her får du de viktigste ingrediensene for å lære hvordan du kan prøve selv.
