///
en praktisk guide til Omstart30 med antiinflammatorisk mat
Vil du prøve et antiinflammatorisk kosthold? Her er journalen som hjelper deg uke for uke.
Har du lyst til å gi kroppen en omstart? Berit Nordstrand har laget en journal som veileder deg til enkle mat- og livsstilsendringer som kan dempe uønsket inflammasjon i kroppen, og gi deg mer energi og færre helseplager. Målet er at du skal få gode vaner og kunnskap som du kan ta med deg videre i livet.
Journalen er basert på Berit Nordstrands bok Omstart30, og gir deg grunnoppskrifter, ukeplaner og oppgaver som også omfatter aktivitet, avstressing og søvn. Du kan notere dine egne erfaringer og la deg inspirere av tips og råd som gjør det lettere å gjennomføre metoden i hverdagen.
PåskeFem bøker med quiz og underholdning
Hjemme eller på hytta i påskeferien: Her er bøkene som vil engasjere hele familien!
HobbyAdele-scarf
Unn deg å strikke noe vakkert til deg selv, som dette skjerfet, som er både nydelig og varmt. Skjerfet strikkes fra spiss til spiss rundt med magic loop eller på strømpepinner.
BoktipsPocketslipp i mars
Årets første vårmåned er også en måned spekket med uforklarlige forsvinninger, hevn og drap. Men så er det da også duket for påske.
HobbyKom i nærkontakt med kattugla
Har du noen gang hatt ugle i pipa? Eller kanskje har du hørt skingrende rop en mørk vinternatt. Da er det stor sjanse for at det er kattugla du har vært i kontakt med.
