Det er mange normale reaksjoner på å få en kronisk sykdom.
Kanskje sørger du over tapet av funksjoner som var viktige for deg, eller over tid som gikk tapt på grunn av utredninger og operasjoner, smerter og mangel på energi. Kanskje sørger du over tapet av det du trodde skulle bli en frisk fremtid og alderdom. Kanskje er du redd, sint, frustrert og skamfull. Noen ser ikke på seg selv som syke, og andre igjen opplever lettelse ved å endelig få et navn på vansker de har levd med over lang tid. Hvordan du tenker og føler om sykdommen din, og hvordan du handler ut fra disse tankene og følelsene, har betydning for hvordan det er å leve med sykdommen. Det finnes mye kunnskap om psykologien ved å leve med en kronisk sykdom. Syk eller frisk presenterer en del av denne kunnskapen, og gir deg konkrete psykologiske verktøy som kan hjelpe deg til å leve et bedre liv med kronisk sykdom.
PsykologiStyrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus
Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".
PsykologiHar du symptomer på depresjon?
Depresjon er en psykisk lidelse som rammer stadig flere. Depresjon kan ta mange former, og alle har sine unike tegn eller symptomer på depresjon. I boken «Min vei ut av depresjonen» beskriver psykologspesialistene Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen den viktigste kunnskapen og stegene du kan ta for å behandle din depresjon på egen hånd.
PåskeFem bøker med quiz og underholdning
Hjemme eller på hytta i påskeferien: Her er bøkene som vil engasjere hele familien!
HobbyAdele-scarf
Unn deg å strikke noe vakkert til deg selv, som dette skjerfet, som er både nydelig og varmt. Skjerfet strikkes fra spiss til spiss rundt med magic loop eller på strømpepinner.