///
Ventetiden for å få komme til psykolog er ofte lang, og det kan føles frustrerende å vente lenge når man endelig har tatt mot til seg og bedt om hjelp.
Tenk om kunnskapen og erfaringen psykologen sitter på, kunne nå deg uansett hvor du bor, eller når du trenger hjelp, slik at du på egen hånd kunne begynne å finne ut av ting, ved hjelp av forskningsbaserte metoder? I Min vei ut av helseangsten deler psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig av sin kliniske erfaring og gir deg et ferdig behandlingopplegg som du kan følge. Her finner du konkrete råd og forslag til øvelser og aktiviteter som du kan prøve ut, og spørsmål til refleksjon. Kanskje kan hans metode også bli din vei ut av helseangsten?
PåskeFem bøker med quiz og underholdning
Hjemme eller på hytta i påskeferien: Her er bøkene som vil engasjere hele familien!
HobbyAdele-scarf
Unn deg å strikke noe vakkert til deg selv, som dette skjerfet, som er både nydelig og varmt. Skjerfet strikkes fra spiss til spiss rundt med magic loop eller på strømpepinner.
BoktipsPocketslipp i mars
Årets første vårmåned er også en måned spekket med uforklarlige forsvinninger, hevn og drap. Men så er det da også duket for påske.
HobbyKom i nærkontakt med kattugla
Har du noen gang hatt ugle i pipa? Eller kanskje har du hørt skingrende rop en mørk vinternatt. Da er det stor sjanse for at det er kattugla du har vært i kontakt med.
