Tenk om kunnskapen og erfaringen psykologen sitter på kunne nå deg, uansett hvor du bor eller når du trenger hjelp, slik at du på egen hånd kunne begynne å finne ut av ting, med forskningsbaserte metoder? Denne serien består av kortfattede selvhjelpsbøker om depresjon, panikkangst og sosial angst. Bøkene er skrevet av psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig.
Slik behandler du panikkangst med selvhjelp
Panikkangst er en svært skremmende og ubehagelig hendelse, som preges av sterkt kroppslig ubehag og ofte frykt. I boken «Min vei ut av panikkangsten» beskriver psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig den viktigste kunnskapen og stegene du trenger å ta for å behandle panikkangsten på egen hånd.
Slik bruker du Smart Øving
Her får du en veiledning til hvordan du går frem første gang du skal logge deg inn og ta i bruk Smart Øving.
NorskOm Ordnett, digitale ordbøker fra Gyldendal
Ordnett tilbyr ordbøker på tolv språk til mobil, nettbrett og datamaskin
EngelskDette er E1
E1 er et læreverk for engelsk SF på videregående, skrevet og utviklet til LK20. Enten du foretrekker bok eller jobber digitalt, vil du finne en kombinasjon av læremidler som passer for deg.
SamfunnsfagDette er Pilot
Samfunnskunnskap YF/SF Vg1/Vg2
NorskDette er Salto
Norsk 1.-7. trinn
